Frohes Neues Jahr

Nur ganz kurz!

Weihnachtsvorschläge vom Bach Centre

Weihnachten soll die Zeit der Liebe und des Wohlwollens sein. Statistisch gesehen jedoch zeigt es sich, dass es mehr familiäre Konflikte und emotionelle Ausbrüche über die Weihnachtstage gibt, als zu jeder anderen Zeit.

Egal ob Ihr Problem darin liegt mit der Familie gut auszukommen oder ohne der Familie gut auszukommen - es gibt ein Mittel im Bachblüten-System, das Ihnen helfen könnte.

Versuchen Sie

• WILLOW, wenn Sie in Selbstmitleid zerfließen, weil Sie als einzige keinen Spaß haben.

• IMPATIENS, wenn Weihnachten ein Wirbel aus ‘Last Minute Shopping’ und hektischen Vorbereitungen ist, so dass Sie wenig Zeit haben diese Weihnachtszeit tatsächlich mit Menschen zu teilen.

• BEECH, wenn die Essgewohnheiten und Lieblingsprogramm von Tante Emma, Sie in höchstem Maße irritieren.

• OLIVE, wenn die Weihnachtsvorbereitungen Sie dermaßen ermüden, dass Sie keinen Spaß daran haben.

• HORNBEAM, wenn der Gedanke an Weihnachten Anlaß genug ist, wieder ins Bett kriechen zu wollen um auf das nächste Jahr zu warten.

Von www.bachcentre.com

Original Text - Übersetzung von Patricia Reeve-De Becker

Die Bach Centre WebSite ist voller Tipps & Infos mit Spiegelsites in Italienisch & Deutsch im Aufbau
z.B.
Interview auf Englisch: Stefan Ball vom Dr. Edward Bach Centre in Mount Vernon, Brightwell-cum-Sotwell, Oxon in Great Britain, spricht mit unbreakyourhealth.com
(Podcast leider nur auf Englisch)

ABER Forum mit Plattform auf:
Englisch, Chinesisch, Feutsch, Spanisch, Fransösisch, Italienisch, Portugiesisch, Holländisch

Und schon bald ist es Weihnachten: Familie, Friede, Freude - oder Weihnachtsstress?

Kekse backen, Geschenke kaufen, Baum schmücken, Festessen vorbereiten, Familie treffen, etc. Das schöne an Weihnachten kann schnell in Stress ausarten.

Studien haben gezeigt, dass Rescue Remedy in Notfall-Situationen zunehmend, als Angst & Stress lindernd, akzeptiert wird. Auch bei den ‚kleinen Panik-Attacken’ zwischendurch hat es sich bewährt. Aber es gibt 38 andere Blüten zur Auswahl!

So wo können wir uns im Vorfeld Änderungen vornehmen, die Stress und Überarbeitung, besonders zur Weihnachtszeit, reduzieren können?

Nur einige Beispiele:

1. Je früher wir uns vorbereiten, desto mehr haben wir den Ablauf in der Hand! Einfacher gesagt als getan, meinen manche: „jedes Jahr falle ich ins Chaos!“ CHESTNUT BUD verdächtig. Oder aber ELM, für die jenige, die normalerweise Alles im Griff haben, und nur jetzt wird es zu viel.

2. Erkennen, wenn etwas ‚fertig’ ist und sich freuen, dass es erledigt ist! Ein Hang zum Perfektionismus kann störend wirken. Dem können wir womöglich entgegenwirken mit:

ROCK WATER, (Flexibel bleiben `Go with the Flow’) PINE (Lass es gut sein.) oder CRAB APPLE. (bei der ‚Pingelei‘ findet nichts ein Ende)

3. Delegieren: Andere können uns unterstützen, wenn wir jedoch ein Hang haben zu z.B. BEECH (Unmöglich, wie sie das anstellen!), VINE (Jetzt sage ich, wie es anzupacken ist!) od. IMPATIENS (Wenn sie keinen Zahn drauf legen, haben wir Silvester), könnten wir uns selbst im Wege stehen und die anderen suchen das Weite.

4. Kleine Pausen: Manchmal reichen 5-10 Minuten – Augen zu, atmen nicht vergessen! Batterien aufladen beispielsweise mit OLIVE (viel getan, echt Müd'), OAK (ich muss weitermachen!), od. WHITE CHESTNUT (kriege keine Ruhe, mein Kopf dreht sich...)

5. Das bringt uns zu - Grenzen erkennen: Klassisch zu dieser Zeit ist das zu häufige ‚Ja’ sagen. Besonders im Sinne von Weinachten & Menschenliebe, wollen wir keinen verletzen. Es fällt einem schwer ein ‚Nein’ zu artikulieren. Und das kann sich in Stress-Pur ausarten! CENTAURY kann uns helfen die unweigerlichen Zusagen zu steuern.
Aus dem Bachblüten-Praxis Newsletter 06

Und den nächsten Blog-Eintrag kommt schneller ;-)

Best Wishes
Patricia

anti depression video

WIE einfach es ist in diesem Alter glücklich zu sein!
Nehmen Sie eine Minute zu zuschauen - wie reagieren Sie??

Als Experiment weitergeleitet via YouTube.

Best Wishes
Patricia

Gleichgewicht mit Bachblüten

Das Leben ist wie ein Fahrrad. Man muß sich vorwärts bewegen,
um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.

-- Albert Einstein

Mit Dank an: WaltAtlantic für diesen Einführungsfilm

Aus dem Gleichgewicht:
"Vor fast jeder Beschwernis gibt es eine Phase, in der man sich erschöpft oder nicht ganz fit fühlt. Das ist der Moment für die Behandlung, um wieder fit zu werden und eine Verschlimmerung unseres Zustandes zu verhindern." Dr. Bach aus Medical Discoveries

with Best Wishes
Patricia

Angst vorm Fliegen oder Guten Flug von Bachblüten-Lite!

FLUGANGST & Bachblüten
Heute ist es wahnsinnig windig. Nicht nur Blumen, aber auch Bäume biegen sich! Und meine Freundin fliegt morgen nach Schottland. Gestern war sie hier & ihr ging es schon da „ etwas mulmig„


Wenn Sie unter Flugangst leiden sind Sie nicht alleine. Angeblich leidet jeder dritte Fluggast an der Angst vor dem Fliegen oder zumindest fühlt sich unwohl dabei. In schlimmen Fällen können Körperliche Beschwerden wie Schweissausbrüche, Atemnot, Herzrasen oder Übelkeit bis hin zu Panikattacken auftreten.
Trotz neuesten Schlagzeilen, ist das Flugzeug mit Abstand das sicherste Verkehrsmittel. Das ist statistisch belegt. Autofahren ist immer noch gefährlicher. Aber Statistiken beruhigen Flugphobiker keineswegs, wenn der Angstschweiss bereits beim Gedanken ans Fliegen ausbricht. Natürlich helfen die Horrorszenarien von abgestürzten oder brennenden Flugzeugen, seien sie aus Film oder Nachrichten, Menschen mit Flugangst auch nicht.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Einflußmöglichkeiten auf Ihre Flugangst und Ihre Körperreaktionen haben. Flugangst ist meistens erlernt, nicht angeboren. Was erlernt ist, kann auch wieder verlernt werden!! Sie können Ihre Flugangst überwinden, Emotionen ausgleichen, und lernen, das Fliegen zu genießen. Bachblüten können diese Prozesse unterstützen.

In vielen Fällen können Flugängstliche ihr Problem mit Rescue Remedy beseitigen. Rescue kann Stress abbauen, besonders wenn die Anspannung und Hektik der Flugsituation in Angstattacken ausartet.
Rescue oder Die Notfalltropfen enthalten:

• Rock Rose gegen wahrhaftig große Angst, eher ein Grauen bzw. Todesangst vor dem Fliegen,


• Impatiens gegen Unruhe durch Ungeduld & den Wunsch alles schnell hinter sich zu bringen, womöglich gekoppelt mit Fluchtreaktion…(schwierig angeschnallt im Flugzeug),


• Clematis bei dem flauen Gefühl weit weg & handlungsunfähig zu sein, Ohnmacht nah,


• Cherry Plum - panischer Angst auszuflippen & die Selbstkontrolle zu verlieren - am liebsten, aber bloß nicht, aufspringen, an die Türe hämmern & schreien, "Lass mich 'raus!"


• Star of Bethlehem kann die Lähmung basiert auf erlebten Schock/Trauma Situationen lindern.
  

Sie können 4 Tropfen bzw. 2 Sprühstoße sogar alle 3 bis 5 Minuten einnehmen, oder je nach Bedarf, wie die Beschwerden aufwallen. Diese Mischung hat sich gut bewährt, aber wenn sie bei Ihnen nicht helfen sollte, gibt es insgesamt 38 einzelne Blüten und eine passt bestimmt! (Blütenbeschreibungen von www.originalbachblueten.de)

Einige Beispiele:
Wer schon schlechte Erfahrungen beim Fliegen erlebt hat, wie ‚Luftlöcher’ & Turbulenzen oder Schwierigkeiten beim Abheben/Landen, hat verständliche Gründe für seine Flugangst. Auch wenn Sie ohnehin eine Person sind, die schnell mit Angst vor Höhen reagiert, engen Räumen oder Menschenansammlungen, werden Sie diese wahrscheinlich auch im Flugzeug erleben.

In Diesen Fällen könnte die Blüte gegen‚konkreten, benennbaren Ängste’ besser helfen: das wäre MIMULUS.

Wer hingegen nur diffuse Angstgefühle erlebt, die oft mit jedem Flug stärker werden, obwohl nichts beunruhigendes geschehen ist, könnte ASPEN, die Angst vor der Angst, nehmen, um den Teufelskreis der Angstgefühle zu stoppen.


Und wenn wir vom Teufelskreis sprechen: Oft spielt sich ein Teufelskreis im Kopf ab, wo wir beunruhigende Gedanken nicht abschütteln können. Die Sorge vor dem Flug kann oft alles andere verdrängen. „Was wenn… was wenn…“ WHITE CHESTNUT wäre hier die Wahl, wenn Sie solche inneren Dialoge führen, und das Gefühl unerwünschter Gedanken, die Sie nicht los werden können, im Vordergrund steht.

Unter diesen Ängsten oder Sorgen können andere Problem-Zonen lauern, z.B. mit Vertrauen oder auch Kontrolle. Das wäre der nächste Schritt, den man mit Bachblüten gehen kann. Aber das muss nicht sein! In den meisten Fällen kann die Flugangst überwunden werden, und Sie können den Flug & Ihren Urlaub geniessen.

Na! Dann wünsche ich meiner Freundin einen guten Flug und, wie ich sie kenne, wird sie sowieso die richtigen Blüten bei sich haben. Aber liebe Leserin oder lieber Leser, ich hoffe Ihnen hiermit etwas geholfen zu haben, ihre Blüten zu finden, oder den Anstoß gegeben zu haben sie zu suchen.

Hier werden Sie vielleicht fündig: Mehr über meiner Praxis Dr. Bach & Bachblüten
Und hier einfach zum Spaß, weil wir Bachblüten-Lite sind:
youtube.com FLUGANGSTwatch

Wishing you all the best
on Earth & in the Air,

Patricia

RESCUE REMEDY - O Mei Tomate

Die Notfall-Tropfen.

Rescue Tropfen gehören in jede Tasche: Und natürlich gibt es sie als Tropfen & Spray in anderen Größen als diese hier rechts!

Eigentlich sollte ich immer einen Foto-Apparat zur Hand haben. Gerade gestern entdeckte ich meine arme schlappe Tomatenpflanze, die ich umpflanzen wollte. Da es ein fürchterliches Gewitter an dem Tag gab, wo ich ihren 'Partner' einpflanzte, stellte ich ihren Topf zur Seite & flüchtete ins Haus.

Am nächsten Tag war Besuch angesagt und am Tag danach endeckte ich sie! Alle Blätter & Blüten hingen welk nach unten in der schwüle Mittagshitze.
" My Tomato! Look!" schrie ich - " Sieht aus wie wir uns fühlen" meinte mein Mann ohne große Sympathie.
So stellte ich My Tomato samt Topf in eine Schale Wasser mit 4 Tropfen Rescue. Ich musste sie gegen die Wand lehnen & verschiedene Flaschen ringsherum stellen um sie zu stützen. Meine arme Tomate konnte noch nicht mal alleine stehen.

Schade, schade, dass ich nicht daran dachte Fotos zu machen. Die Umwandlung war enorm. Mit etwas Fantasie, können Sie sich mich (im Foto), als Tomatenplanze vorstellen! Die Freude war allerseits groß.

Das war ein Notfall. Meine Pflanze hat gelitten. Und wenn Rescue solche Resultate bei einer Pflanze hervorbringt, können wir, mit der selben Fantasie, uns ausmalen welche Effekte die Bachblüten auf Menschen haben! Und es gibt unzählige Beispiele hierfür. Vielleicht schreiben Leser kuze Erfahrungen?

Rescue Remedy, die bekannteste & einzige "fertig" zusammengestellte Mischung von Dr. Bach: Diese reine Notfallmischung für seelische & körperliche Notfälle, wird nur in akuten Fällen eingesetzt, und hilft handlungsfähig zu bleiben, nötigenfalls bei Menschen bis ärztliche Unterstützung eintritt. Für längere Einnahme eignet sich dann eine entsprechende persönliche Blütenmischung. Rescue enthält 5 Blüten von den 38 des Bachblüten-Systems, zählt jedoch als eine Einheit, wenn wir Rescue in einer Bachblüten Mischung geben.

Rescue Remedy Einnahme:

2x sprühen aus dem Rescue Spray oder 4 Tropfen aus der Verkaufsflasche auf die Zunge einehmen,

oder einreiben - Lippen, Schläfen, am Puls (Handgelenk) auch hinter den Ohren - mehrmals falls nötig.

ALTERNATIV: 4 tropfen in ein Glas wasser, schluckweise trinken.

Die Einnahme kann gefahrlos wiederholt werden bis zum Abklingen die Symptome.

Um mehr über die Blüten zu lernen besuchen Sie unsere Websites. Oder noch besser eins der Seminare! Kommentare der Seminaristen sind im Gästebuch ersichtlich

Wo Anfangen? Erster Blog.

Heute ist schon wieder Freitag. Und da fallen mir die Sachen ein, die ich in dieser Woche hätte machen müssen! Meine Liste, besser gesagt, Listen stehen auf alten Umschläge gekritzelt und was mache ich? Ich beginne mit einem Blog.... Anstelle das Erste auf meiner Liste anzupacken: Schriebtisch aufräumen. Dann muss ich auch zur Bank. Aber es ist Freitagnachmittag - haben die überhaupt noch auf? Seit dem ich alles online mache, habe ich vergessen was sie für Öffnungszeiten haben. Doch manchmal kann ein persönlichen Besuch nicht vermieden werden. Oder doch! Ich schicke die Unterlagen einfach per Post: Snail-Mail statt eMail, wegen Unterschrift. Problem gelöst - Nur dass die Bank erst alles Montag statt heute bekommt - weil Heute schon wieder Freitag ist. Und wie war es mit dem Postkasten und die Leerungszeiten ... Oje - das liest sich wie ein Tagebuch! Es sollte ein hilfreicher Bachblütenblog werden. Wenn ich es in meiner Muttersprache schreiben könnte, ginge es flotter, aber ich habe vorgenommen die Original Bachblüten zu vermitteln auf Deutsch. Und das tue ich auch, seit Jahren, nur nicht als Blogger.

So beginne ich mit mir selber.
2 Bilder kann ich auch liefern - oops die sind oben...
Links Pine & rechts Chestnut Bud.

PINE - wäre hilfreich, gegen die Selbstvorwürfe, was ich nicht bzw. besser hätte machen können. Dann gibt es
CHESTNUT BUD - schon wieder was vergessen, verlegt etc und die Blüte wird mir hoffentlich helfen schneller zu lernen, wie ich besser bloggern kann.

Vielleicht noch einen Link, Stressbewältigung mit Bachblüten falls mein erster Blog-Beitrag manche Leser zum Ausflippen gebracht hat ( und das zeigt, dass ich Pine noch nicht genommen habe!)


Genug für heute!

Viel Spaß bei der Anwendung
Bachblüten-Liste
Wenn was Spezielles Bachblüten bezogen erwünscht wird, bitte einfach mitteilen -
I'll do my very best