Original Bachblüten

Für Alle Blog & FaceBook Leser - Festtagsgedanke

2011-12-23T14:48:00.000+01:00

FÜR ALLEN!

Jeder von uns hat zu dieser Jahreszeit und zum Jahreswechsel ganz individuelle Wünsche, Hoffnungen und Ziele.
Ich wünsche allen recht viel Gesundheit, Glück und Fortschritt im privaten, beruflichen, und natürlich in Bachblüten Bereich.
Ich hoffe, dass wir hierzu in den kommenden Tagen genügend Kraft sammeln.
Denken wir bei Weihnachten & anderen Licht-Festen auch an jene, die nicht auf der, Sonnenseite’ des Lebens stehen. „Dis-ease“: das Unwohl-Sein, oder eine Missstimmung, Uneinigkeit zwischen Kopf & Herz.

In uns allen steckt ja eine Quelle jener Inspiration, die das Leben erst lebenswert macht.
Bachblüten helfen uns unsere verschiedenen inneren Stimmen auseinander zuhalten. Wir erleben die subtileren Bereiche des Lebens bewusst und empfindsam. Deshalb sollten wir Weihnachten gar nicht erst versuchen, unseren Verstand besonders zu strapazieren, sondern uns ganz auf unsere wahre innere Stimme und unsere positiven Gefühle verlassen.

Um Dr. Bach zu zitieren:
,jene Qualitäten wie sie uns all die großen Meister vorgelebt haben',
Fähigkeiten wie

LIEBE, MITGEFÜHL, FRIEDFERTIGKEIT, UNERSCHÜTTERLICHKEIT, SANFTMUT, STÄRKE, VERSTÄNDNIS, TOLERANZ, WEISHEIT, VERSÖHNUNGSBEREITSCHAFT, MUT, (und nicht zuletzt )FRÖHLICHKEIT. (Befreie Dich Selbst)

Ich wünsche Euch allen gesegnete, besinnliche Festtage und
einen gesunden und frohen Start ins Jahr 2012

Wie ist es mit Arbeit?

2011-07-23T21:46:00.000+02:00

So viele neue Berufsbilder sind in den letzten Jahrzehnten entstanden. Kein Wunder, dass es junge Menschen nach der Schule schwerfällt sich für einen Beruf zu entscheiden! Auch so viele Entlassungen & Neubeginns, gab es selten in der Vergangenheit, so wie jetzt.
Was kann uns bei der Berufswahl, oder Neuwahl, im Wege stehen und wie können wir uns Abhilfe leisten mit den Bachblüten?
Hier sind nur 5 Vorschläge. Vielleicht finden Sie sich wieder bei der Beschreibung. Aber falls nicht: Es gibt insgesamt 38 Bachblüten zur Auswahl, so dass es sich lohnt weiter zu schauen oder nach zu fragen.

5 Bachblüten-Vorschläge

• Wild Oat : Als ob Sie an einer großen Kreuzung stehen, und wissen nicht welche Richtung das Beste ist. Ihren Lebensweg sollte leuchten! Aber welchen Weg ist es? Nichts scheint die richtige Herausforderung mit sich zu bringen. Die Auswahl ist groß. Vielleicht haben Sie schon einiges ausprobiert und merkten die Erfüllung fehlt. Sie sind begabt und suchen ihre Berufung. Wild Oat ist ein guter Kompaß, der richtige Wegweiser! Da geht es lang, der Weg wird stimmen.

• Walnut: Oft ist der Berufswunsch klar, schon stark vorhanden, wenn es nur nicht gewisse Einflüsse von Außen gebe. 'Dein Vater ist Anwalt, du wirst bestimmt in seinem Kanzelei arbeiten können." " Alle Frauen in der Familie waren im Lehrberuf, da bekommst du bestimmt viel Unterstützung." "Wirklich, das kannst du nur im Ausland studieren" oder "Gibt es da wirklich die Möglichkeit Geld zu machen!" . Um Ziele fest im Auge zu behalten und nicht wankelmütig zu werden, hilft Ihnen Walnut. Wie ein Schirm vor Regen schützt, schützt Walnut Sie vor herunter prasselnde Einwände. So schreiten Sie ihren gewählten Lebensweg mit Kraft voran.

• Larch: Manchmal möchten Sie so gerne, aber zweifeln ob Sie 'das Zeug' dazu haben! Vielleicht gibt es andere Anwärter, die dir besser vorkommen. Dann trauen sie sich es nicht zu, schreiben keine Bewerbung und bekommen keine Absage, aber auch keine Zusage. Womöglich hätte es geklappt. Wer es wagt, wird wissen! Larch wird helfen an Erfolg zu glauben und nicht immer eine Niederlage zu erwarten. Manche neigen sein Licht unter einen Scheffel zu stellen, oder sind sich nicht bewusst, wie stark sie strahlen können! Nicht verzagen – keine hat seinen Weg gefunden mit zu viel Zurückhaltung.

• Wild Rose: Alles scheint egal zu sein, Bewerbungen zu schreiben, bringt sowieso nichts in der heutigen Situation. OK, wenn ein Angebot vor den Füßen liegt, was auch immer, könnten Sie den nehmen, aber es ist alles so langweilig und lästig. Welcher ist der Weg des geringsten Widerstandes? Wenn Pep fehlt und Apathie der überhand gewonnen hat, könnte Wild Rose Lust erwecken etwas Selbst zu unternehmen. Ein Weg der sich dann doch als ganz schön spannend entpuppen kann: Aktive Teilnahme am Leben, anstatt passiver Zuschauer der Anderen.

• Clematis: Traum-Beruf: Sie sehen sich schon da, es ist schöner als alles andere. Sie könnten Stunden lang daran denken, aber haben Sie was Tatkräftiges in Bewegung gesetzt? Haben Sie die Information zu der Ausbildung, wissen Sie welche Fähigkeiten verlangt werden? Besitzen Sie die Fähigkeiten? … Clematis: Um Zukunftsträume tatsächlich zu erreichen und enttäuschte Erwartungen zu vermeiden. Träume werden wahr durch Tun. Machen Sie sich auf dem Weg!

Mit Bachblüten können wir uns unsere Wünsche und Bedürfnisse besser verstehen.

Aus den Blüten wild wachsender, ungiftiger Pflanzen und Bäume entstehen die 38 Original-Bachblüten, entwickelt in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts, von dem englischen Arzt, Dr. Edward Bach. Sanft und absolut unschädlich begleiten sie uns bei alltäglichen oder auch länger anhaltenden seelischen Schwankungen. Wir können sie einzeln anwenden oder eine Bachblüten-Mischung zusammenstellen, immer angepasst auf unserer aktuellen Gefühlslage. So können wir mit der Zeit die Vor- und Nachteile unser Denken und Handelns besser erkennen und uns weiterentwickeln zum Positiven. (mehr zur Verwendung unten)

Ich wünsche viel Erfolg
Best Wishes

Patricia

12. -13. November: Nächster Bachblüten Basis Seminar in Köln

Bach Centre, England anerkannt.

Lesen Sie: Teilnehmerberichte
Mehr Infos
Tel: +49 (0)221 94849- 04 Fax: - 03

Der englische Arzt Dr. Edward Bach bereitete in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts aus den Blüten wild wachsender Pflanzen und Bäume die 38 Original Bachblüten zu. Sie dienen der Stabilisierung des seelischen Gleichgewichts und unterstützen vorbeugende Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit. Sie können Bachblüten einzeln anwenden oder sich eine Blüten-Mischung zusammenstellen mit bis zu 7 verschiedenen Blüten, die an Ihre derzeitige Gefühlslage angepasst ist.

Wasserglas-Methode
Zwei Tropfen (von Rescue immer vier Tropfen, bzw. zwei Sprühstöße) der gewählten Blüte (bis sieben, wenn nötig) in ein Glas Wasser geben und schlückchenweise trinken. Statt Wasser können Sie auch jedes andere Getränk verwenden, z.B. Saft oder Tee . Bereiten Sie so oft ein Getränk zu, bis es Ihnen spürbar besser geht.

Mischflasche
Für längere Einnahme einer Bachblüten-Mischung werden, wie oben, zwei Tropfen jeder ausgewählten Blüte (max. sieben) in eine 30ml-Pipettenflasche gegeben und mit stillem Wasser aufgefüllt. Hiervon mindestens vier Mal pro Tag vier Tropfen einnehmen, sonst mehr nach Bedürfnis.
Bachblüten haben keine Neben- oder Wechselwirkungen, machen nicht abhängig und können nicht überdosiert werden. Und keine Einschränkungen oder Veränderungen Ihrer Ernährung sind notwendig.
So können Sie Ihre Bachblüten so lange und oft einnehmen wie Sie benötigen

Die Bachblüten Praxis und Bachblüten-Pur Beratung & Seminare in Köln

TRAUER BEWÄLTIGUNG

2010-05-07T18:40:00.025+02:00

Der Schock, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, besonders wenn es unerwartet und vorzeitig ist, ist oft so groß, dass uns eine Empfindungslosigkeit beherrschen kann. Wir können bzw. wollen es nicht realisieren. Eventuell negieren oder verdrängen wir sogar den Tod.

In einer zweiten Phase der Trauer überwältigt uns eine breit gefächerte Palette von Emotionen. Gefühlsausbrüche wie z.B. Wut und Ärger, oder Schuldgefühle überwältigen uns.
Danach schwanken wir zwischen Verdrängung des Todes und der Annahme des Verlustes. Trauer und Trost finden wir indem wir dem Verstorbenen gedenken. Dies tun wir nicht nur in Gesprächen mit anderen Hinterbliebenen, sondern auch, besonders wenn wir etwas machen, was früher gemeinsam gemacht wurde, mit innerem Gespräch oder Zwiesprache, und nachts manchmal auch tagsüber mit Träumen. Diesen Kontakt zu suchen hilft abzuschliessen und Abschied zu nehmen und sollte zur nächsten Phase führen.

Hier nehmen wir den Tod an und bereiten uns auf unseren persönlichen Neuanfang vor. Wir sind bereit unser Leben neu zu gestalten.

Diese Phasen werden als unterschiedlich lang empfunden, je nach Bereitschaft, sie bewusst zu erleben, anzunehmen und zuzulassen, ohne dass sie uns überwältigen und lebensuntüchtig machen.

Unsere Trauer und Traurigkeit macht uns bewusst, was wir vermissen, wonach wir uns sehnen und was uns fehlt. Wir beschäftigen uns mit der Vergänglichkeit und den eigenen Grenzen und merken, dass wir nicht alles kontrollieren oder ändern können. Das sind schmerzliche Prozesse, bei denen wir lieber auf andere Gedanken kommen möchten. Aber durch Verdrängen oder Überspielen werden wir nie die Kraft, die in uns steckt erkennen...

Einige Bachblüten Beispiele:

Rescue: Am Anfang kann Rescue helfen bis die Gefühle besser zu deuten sind

Star of Bethlehem: Untröstlich – bei jedem Schock & Trauma besonders, wenn der Tod unerwartet eintritt.

Sweet Chestnut: Ausweglos - bei untröstlicher Trauer & tiefe Seelenqualen, die ohne Ende erscheinen, trotz Bewältigungsversuche.

Agrimony: Verdrängung - wo Gefühle versteckt werden hinter einer ‚Tapferen’ Facade gegenüber anderen mitunter bei ablenkenden Aktivitäten.

Rock Water: Leugnung der Gefühle: bei starker Selbstkontrolle einen gewissen Verhaltensmaßstab aufrecht zu halten bei sich und gegenüber anderen.

Honeysuckle: Wehmut, Sehnsucht nach der Vergangenheit „Es wird niemals so schön, wie es war“, hindert Leben & Handlungen in der Gegenwart.

Holly: Aggresivität –Empfindlichkeit, schnelle Verärgerung – Wut und Zorn auf anderen oder gar auf den Verstorbenen selbst.

Willow: Mutlos bis Verbitterung - alleine gelassen fehlt es an konstuktive Gestaltung seines Lebens aus der Perspektive des Betroffenens und der verdrießlichen Situation.

Pine: Schuldgefühle - Selbstvorwürfe wegen vergangenes oder jetziges Verhalten oder für was wir als ‚unangebrachte’ Gefühle halten.

Clematis: Geistig abwesend – Flucht in einer schöneren Traumwelt der Zukunft, - womöglich Treffen & sprechen mit dem Verstorbenen

White Chestnut: Keine geistige Ruhe - Zwiegespäche mit sich selbst - vertieftsein in sorgenvolle sich oft wiederholende Gedanken, die nicht abzuschütteln sind.

Walnut: stabilisierend bei großen Änderungen im Leben. Schutz vor hindernden Einfluße das Leben neu zu gestalten.

Und wenn Du Dich
getröstet hast,
wirst Du froh sein,
mich gekannt zu haben.
Saint-Exupery

Mit dem Tode eines Menschen verliert man vieles -
aber niemals, die mit ihm verbrachte Zeit.

With my Best Wishes
Patricia

10. -11. Juli 2010

Nächster Bachblüten Basis Seminar in Köln

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Tel: +49 (0)221 94849- 04 Fax: - 03

Der englische Arzt Dr. Edward Bach bereitete in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts aus den Blüten wild wachsender Pflanzen und Bäume die 38 Original Bachblüten zu. Sie dienen der Stabilisierung des seelischen Gleichgewichts und unterstützen vorbeugende Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit. Sie können Bachblüten einzeln anwenden oder sich eine Blüten-Mischung zusammenstellen mit bis zu 7 verschiedenen Blüten, die an Ihre derzeitige Gefühlslage angepasst ist.

Wasserglas-Methode
Zwei Tropfen (von Rescue immer vier Tropfen, bzw. zwei Sprühstöße) der gewählten Blüte (bis sieben, wenn nötig) in ein Glas Wasser geben und schlückchenweise trinken. Statt Wasser können Sie auch jedes andere Getränk verwenden, z.B. Saft oder Tee . Bereiten Sie so oft ein Getränk zu, bis es Ihnen spürbar besser geht.

Einnahmeflasche
Für längere Einnahme einer Bachblüten-Mischung werden, wie oben, zwei Tropfen jeder ausgewählten Blüte (max. sieben) in eine 30ml-Pipettenflasche gegeben und mit stillem Wasser aufgefüllt. Hiervon mindestens vier Mal pro Tag vier Tropfen einnehmen.

Bachblüten haben keine Neben- oder Wechselwirkungen, machen nicht abhängig und können nicht überdosiert werden. Und keine Einschränkungen oder Veränderungen Ihrer Ernährung sind notwendig.
So können Sie Ihre Bachblüten so lange und oft einnehmen wie Sie benötigen

Die Bachblüten Praxis & Bachblüten-Pur Beratung & Seminare in Köln

Stress

2010-04-04T22:05:00.001+02:00

Stress ist mit den Jahren ein ziemliches Schlagwort geworden und es gibt unendlich viele Stressauslöser: familiäre/berufliche Sorgen und Krisen, zwischenmenschliche Konflikte und dies zusammen mit der Hektik und dem Zeitdruck des heutigen Lebens. Davon bleibt kaum jemand verschont!

Aber Menschen haben schon immer ,Stress' gehabt. Bei Veränderung, Druck, Belastung oder Spannung ist dieser eine natürliche Reaktion des Körpers auf die Herausforderung.

Das Leben kann, bei einer gewissen Dosis an ,Stress' oder ,Herausforderung' sogar interessanter und weniger langweilig sein. Diese Art des positiven Stress nennt man auch Eustress (eu: gut, schön). Für eine normale körperliche und seelische Entwicklung brauchen wir "angemessene" Belastungen, die uns zum Handeln und zur Neu-Orientierung verhelfen.

Zu viel kann jedoch zum ,Distress' (dis: schlecht, krankhaft) führen, der Fehler, Missgeschicke und Unfälle verursachen kann. Distress kann sich auch in körperlichen Beschwerden auswirken, wenn die Beanspruchungen übermäßig werden und sich der Körper fast ständig in erhöhter Alarmbereitschaft befindet.

So gilt es zwischen Eustress und Distress zu unterscheiden. Jedoch bewerten wir, bei den vielfältigen Auslösern stets individuell, ob uns positiver oder negativer Stress widerfährt. Oft entscheiden wir automatisch. Dies geschieht sowohl aus unserer Erfahrung und Erziehung als auch durch unsere Charaktereigenschaften oder dadurch wie wir ,gerade drauf sind'! Hier können Bachblüten ansetzen und die Not einer Situation abklingen lassen. Unter den 38 Blüten gibt es immer eine oder mehrere, die zu uns und unserer persönlichen Lage passen. Einige Beispiele befinden sich unter:
~ Stress-Bewältigung mit Bachblüten~

Fest steht: eine Voraussetzung für das Wohlbefinden ist die nötige Entspannung im Wechsel zur Anspannung, sobald wir uns unter Druck finden.

Tipps zum Schutz vor Stress

*R*-elax - tief einatmen & auch ausatmen nicht vergessen

*E*-ntspannen - lassen Sie 'Ruhe' fließen vom Kopf bis zum Fuß

*S*-pazieren gehen - einen kurzen Ortswechsel oder eine Entspannungsübung wirkt Wunder

*C*-ool & Calm - erfreuliche Gedanken & Erinnerungen im Geiste stimulieren auch Endorphine

*U*-nternehmen Sie etwas für SICH - gönnen Sie sich etwas Sonne, sonnige Gedanken oder eine kleine Belohnung.

*E*-ntkommen Sie dem Stress - Wenn Sie an Abstand gewinnen, gewinnen Sie an Durchblick.

Mehr Gelassenheit und Lebensfreude natürlich auch mit Rescue und Bachblüten

Wünsche ich Ihnen

Best Wishes
Patricia

Bachblüten-Lite

24. -25. April 2010

Nächster Bachblüten Basis Seminar in Köln

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Winterschlaf adé aber kein böses Frühlingserwachen

2010-03-16T21:19:00.000+01:00

Seit einigen Wochen wachsen die Schneeglöckchen in meinem Garten und in den letzten Tagen habe ich viel mehr Vogelgezwitscher gehört! Flora und Fauna freuen sich!

Und wir Menschen? Endlich werden die Tage wieder länger. Den ganzen Winter lang haben wir uns den Frühling ersehnt (etwas IMPATIENS vielleicht - hilfreich gegen Ungeduld) und jetzt hört das Gähnen der Frühjahrsmüdigkeit nicht mehr auf. Die ersten warmen Sonnenstrahlen bringen leicht steigende Temperaturen, bei manchen aber auch eine gewisse Trägheit mit sich. Manche leiden eher im Frühling unter Antriebslosigkeit, Schwermut und verstärkter Traurigkeit als im Winter!

Die Sonnenstrahlen bringen zusätzlich den Staub ans Licht

Frühlingserwachen heißt für viele auch gleichzeitig Frühjahrsputz

Wie wäre es mit einem emotionalen Frühjahrsputz?

Ein Paar Beispiele zum Antreiben

Lust dazu! Großputz erfordert von vornherein eine große Überwindung. Wenn wir denken „Nicht auch das noch!“ und die Aufgabe oder das Tagespensum wie ein Berg vor uns liegt, schenkt uns HORNBEAM Elan sowie mehr Schwung, ohne dass wir anderswo erst Verstärkung suchen müssen.

Batterien voll aufgeladen! Ein früher Sonnenaufgang bedeutet auch eine kürzere Nacht. Das raubt machen von uns ein paar Stunden Schlaf und damit auch die letzte Tiefschlafphase. Bei Erschöpfungszuständen und „Ausgelaugtheit“ wegen mangelnder Erholung hilft OLIVE dabei Kraft zu gewinnen

Im richtigen Takt! WALNUT unterstützt uns bei der Umstellung von Winter auf Frühling besonders gut - erst Recht, wenn die Uhren umgestellt werden - und beseitigt Schwierigkeiten bei der Gewöhnung an die Umstellung. Wir müssen uns an Umstände auch körperlich anpassen, da die schwankenden Temperaturen des Frühlings Schwankungen des Hormonhaushalts verursachen.

Adé Apathie! Nicht mehr voll dabei? Oft teilnahmslos? Alles ist ziemlich öde und nicht zu ändern! Wenn wir meinen die Winter Monate hätten unsere Schaffensfreude geraubt, werfen wir nicht die Flinte ins Korn, sondern nehmen WILD ROSE! Den Wunsch nach Wachstum weckt WILD ROSE und unser Lebensinhalt verdeutlicht sich. „Couch Potatoes“ erwachen aus der Lethargie.

Ich kann mich sehen lassen! Versteckte Gründe, z. B. Probleme mit unserem Selbstbild oder aber auch Winterspeck und Gesichtsblässe, können uns an der persönlichen Entfaltung in dieser Jahreszeit hindern. CRAB APPLE ermöglicht uns gelassener hiermit umzugehen.

Die Frühjahrsmüdigkeit ist keine Krankheit, aber wirklich unangenehm. Vielleicht kann eine der 38 Bachblüten Ihnen helfen diese Zeit richtig zu genießen.

Bachblüten-Lite grüßt!

Best Wishes

Patricia

24. -25. April 2010

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Frohes Neues Jahr

2009-12-30T06:22:00.000+01:00

Nur ganz kurz!

Weihnachtsvorschläge vom Bach Centre

2009-12-06T21:20:00.000+01:00

Weihnachten soll die Zeit der Liebe und des Wohlwollens sein. Statistisch gesehen jedoch zeigt es sich, dass es mehr familiäre Konflikte und emotionelle Ausbrüche über die Weihnachtstage gibt, als zu jeder anderen Zeit.

Egal ob Ihr Problem darin liegt mit der Familie gut auszukommen oder ohne der Familie gut auszukommen - es gibt ein Mittel im Bachblüten-System, das Ihnen helfen könnte.

Versuchen Sie

WILLOW, wenn Sie in Selbstmitleid zerfließen, weil Sie als einzige keinen Spaß haben.

IMPATIENS, wenn Weihnachten ein Wirbel aus ‘Last Minute Shopping’ und hektischen Vorbereitungen ist, so dass Sie wenig Zeit haben diese Weihnachtszeit tatsächlich mit Menschen zu teilen.

BEECH, wenn die Essgewohnheiten und Lieblingsprogramm von Tante Emma, Sie in höchstem Maße irritieren.

OLIVE, wenn die Weihnachtsvorbereitungen Sie dermaßen ermüden, dass Sie keinen Spaß daran haben.

HORNBEAM, wenn der Gedanke an Weihnachten Anlaß genug ist, wieder ins Bett kriechen zu wollen um auf das nächste Jahr zu warten.

Von www.bachcentre.com

Original Text - Übersetzung von Patricia Reeve-De Becker

Die Bach Centre WebSite ist voller Tipps & Infos mit Spiegelsites in Italienisch & Deutsch im Aufbau
z.B.
Interview auf Englisch: Stefan Ball vom Dr. Edward Bach Centre in Mount Vernon, Brightwell-cum-Sotwell, Oxon in Great Britain, spricht mit unbreakyourhealth.com
(Podcast leider nur auf Englisch)

ABER Forum mit Plattform auf:
Englisch, Chinesisch, Feutsch, Spanisch, Fransösisch, Italienisch, Portugiesisch, Holländisch

Und schon bald ist es Weihnachten: Familie, Friede, Freude - oder Weihnachtsstress?

2009-12-05T17:44:00.000+01:00

Kekse backen, Geschenke kaufen, Baum schmücken, Festessen vorbereiten, Familie treffen, etc. Das schöne an Weihnachten kann schnell in Stress ausarten.

Studien haben gezeigt, dass Rescue Remedy in Notfall-Situationen zunehmend, als Angst & Stress lindernd, akzeptiert wird. Auch bei den ‚kleinen Panik-Attacken’ zwischendurch hat es sich bewährt. Aber es gibt 38 andere Blüten zur Auswahl!

So wo können wir uns im Vorfeld Änderungen vornehmen, die Stress und Überarbeitung, besonders zur Weihnachtszeit, reduzieren können?

Nur einige Beispiele:

1. Je früher wir uns vorbereiten, desto mehr haben wir den Ablauf in der Hand! Einfacher gesagt als getan, meinen manche: „jedes Jahr falle ich ins Chaos!“ CHESTNUT BUD verdächtig. Oder aber ELM, für die jenige, die normalerweise Alles im Griff haben, und nur jetzt wird es zu viel.

2. Erkennen, wenn etwas ‚fertig’ ist und sich freuen, dass es erledigt ist! Ein Hang zum Perfektionismus kann störend wirken. Dem können wir womöglich entgegenwirken mit:

ROCK WATER, (Flexibel bleiben `Go with the Flow’) PINE (Lass es gut sein.) oder CRAB APPLE. (bei der ‚Pingelei‘ findet nichts ein Ende)

3. Delegieren: Andere können uns unterstützen, wenn wir jedoch ein Hang haben zu z.B. BEECH (Unmöglich, wie sie das anstellen!), VINE (Jetzt sage ich, wie es anzupacken ist!) od. IMPATIENS (Wenn sie keinen Zahn drauf legen, haben wir Silvester), könnten wir uns selbst im Wege stehen und die anderen suchen das Weite.

4. Kleine Pausen: Manchmal reichen 5-10 Minuten – Augen zu, atmen nicht vergessen! Batterien aufladen beispielsweise mit OLIVE (viel getan, echt Müd'), OAK (ich muss weitermachen!), od. WHITE CHESTNUT (kriege keine Ruhe, mein Kopf dreht sich...)

5. Das bringt uns zu - Grenzen erkennen: Klassisch zu dieser Zeit ist das zu häufige ‚Ja’ sagen. Besonders im Sinne von Weinachten & Menschenliebe, wollen wir keinen verletzen. Es fällt einem schwer ein ‚Nein’ zu artikulieren. Und das kann sich in Stress-Pur ausarten! CENTAURY kann uns helfen die unweigerlichen Zusagen zu steuern.
Aus dem Bachblüten-Praxis Newsletter 06

Und den nächsten Blog-Eintrag kommt schneller ;-)

Best Wishes
Patricia

anti depression video

2009-10-19T16:17:00.001+02:00

WIE einfach es ist in diesem Alter glücklich zu sein!
Nehmen Sie eine Minute zu zuschauen - wie reagieren Sie??

Als Experiment weitergeleitet via YouTube.

Best Wishes
Patricia

Gleichgewicht mit Bachblüten

2009-07-29T02:39:00.000+02:00

Das Leben ist wie ein Fahrrad. Man muß sich vorwärts bewegen,
um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.

-- Albert Einstein

Mit Dank an: WaltAtlantic für diesen Einführungsfilm

Aus dem Gleichgewicht:
"Vor fast jeder Beschwernis gibt es eine Phase, in der man sich erschöpft oder nicht ganz fit fühlt. Das ist der Moment für die Behandlung, um wieder fit zu werden und eine Verschlimmerung unseres Zustandes zu verhindern." Dr. Bach aus Medical Discoveries

with Best Wishes
Patricia

Angst vorm Fliegen oder Guten Flug von Bachblüten-Lite!

2009-07-20T17:32:00.000+02:00

FLUGANGST & Bachblüten
Heute ist es wahnsinnig windig. Nicht nur Blumen, aber auch Bäume biegen sich! Und meine Freundin fliegt morgen nach Schottland. Gestern war sie hier & ihr ging es schon da „ etwas mulmig„

Wenn Sie unter Flugangst leiden sind Sie nicht alleine. Angeblich leidet jeder dritte Fluggast an der Angst vor dem Fliegen oder zumindest fühlt sich unwohl dabei. In schlimmen Fällen können Körperliche Beschwerden wie Schweissausbrüche, Atemnot, Herzrasen oder Übelkeit bis hin zu Panikattacken auftreten.
Trotz neuesten Schlagzeilen, ist das Flugzeug mit Abstand das sicherste Verkehrsmittel. Das ist statistisch belegt. Autofahren ist immer noch gefährlicher. Aber Statistiken beruhigen Flugphobiker keineswegs, wenn der Angstschweiss bereits beim Gedanken ans Fliegen ausbricht. Natürlich helfen die Horrorszenarien von abgestürzten oder brennenden Flugzeugen, seien sie aus Film oder Nachrichten, Menschen mit Flugangst auch nicht.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Einflußmöglichkeiten auf Ihre Flugangst und Ihre Körperreaktionen haben. Flugangst ist meistens erlernt, nicht angeboren. Was erlernt ist, kann auch wieder verlernt werden!! Sie können Ihre Flugangst überwinden, Emotionen ausgleichen, und lernen, das Fliegen zu genießen. Bachblüten können diese Prozesse unterstützen.

In vielen Fällen können Flugängstliche ihr Problem mit Rescue Remedy beseitigen. Rescue kann Stress abbauen, besonders wenn die Anspannung und Hektik der Flugsituation in Angstattacken ausartet.
Rescue oder Die Notfalltropfen enthalten:

Rock Rose gegen wahrhaftig große Angst, eher ein Grauen bzw. Todesangst vor dem Fliegen,

Impatiens gegen Unruhe durch Ungeduld & den Wunsch alles schnell hinter sich zu bringen, womöglich gekoppelt mit Fluchtreaktion…(schwierig angeschnallt im Flugzeug),

Clematis bei dem flauen Gefühl weit weg & handlungsunfähig zu sein, Ohnmacht nah,

Cherry Plum - panischer Angst auszuflippen & die Selbstkontrolle zu verlieren - am liebsten, aber bloß nicht, aufspringen, an die Türe hämmern & schreien, "Lass mich 'raus!"

Star of Bethlehem kann die Lähmung basiert auf erlebten Schock/Trauma Situationen lindern.

Sie können 4 Tropfen bzw. 2 Sprühstoße sogar alle 3 bis 5 Minuten einnehmen, oder je nach Bedarf, wie die Beschwerden aufwallen. Diese Mischung hat sich gut bewährt, aber wenn sie bei Ihnen nicht helfen sollte, gibt es insgesamt 38 einzelne Blüten und eine passt bestimmt! (Blütenbeschreibungen von www.originalbachblueten.de)

Einige Beispiele:
Wer schon schlechte Erfahrungen beim Fliegen erlebt hat, wie ‚Luftlöcher’ & Turbulenzen oder Schwierigkeiten beim Abheben/Landen, hat verständliche Gründe für seine Flugangst. Auch wenn Sie ohnehin eine Person sind, die schnell mit Angst vor Höhen reagiert, engen Räumen oder Menschenansammlungen, werden Sie diese wahrscheinlich auch im Flugzeug erleben.

In Diesen Fällen könnte die Blüte gegen‚konkreten, benennbaren Ängste’ besser helfen: das wäre MIMULUS.

Wer hingegen nur diffuse Angstgefühle erlebt, die oft mit jedem Flug stärker werden, obwohl nichts beunruhigendes geschehen ist, könnte ASPEN, die Angst vor der Angst, nehmen, um den Teufelskreis der Angstgefühle zu stoppen.

Und wenn wir vom Teufelskreis sprechen: Oft spielt sich ein Teufelskreis im Kopf ab, wo wir beunruhigende Gedanken nicht abschütteln können. Die Sorge vor dem Flug kann oft alles andere verdrängen. „Was wenn… was wenn…“ WHITE CHESTNUT wäre hier die Wahl, wenn Sie solche inneren Dialoge führen, und das Gefühl unerwünschter Gedanken, die Sie nicht los werden können, im Vordergrund steht.

Unter diesen Ängsten oder Sorgen können andere Problem-Zonen lauern, z.B. mit Vertrauen oder auch Kontrolle. Das wäre der nächste Schritt, den man mit Bachblüten gehen kann. Aber das muss nicht sein! In den meisten Fällen kann die Flugangst überwunden werden, und Sie können den Flug & Ihren Urlaub geniessen.

Na! Dann wünsche ich meiner Freundin einen guten Flug und, wie ich sie kenne, wird sie sowieso die richtigen Blüten bei sich haben. Aber liebe Leserin oder lieber Leser, ich hoffe Ihnen hiermit etwas geholfen zu haben, ihre Blüten zu finden, oder den Anstoß gegeben zu haben sie zu suchen.

Hier werden Sie vielleicht fündig: Mehr über meiner Praxis Dr. Bach & Bachblüten
Und hier einfach zum Spaß, weil wir Bachblüten-Lite sind:
youtube.com FLUGANGSTwatch

Wishing you all the best
on Earth & in the Air,

Patricia

RESCUE REMEDY - O Mei Tomate

2009-06-30T10:58:00.000+02:00

Die Notfall-Tropfen.

Rescue Tropfen gehören in jede Tasche: Und natürlich gibt es sie als Tropfen & Spray in anderen Größen als diese hier rechts!

Eigentlich sollte ich immer einen Foto-Apparat zur Hand haben. Gerade gestern entdeckte ich meine arme schlappe Tomatenpflanze, die ich umpflanzen wollte. Da es ein fürchterliches Gewitter an dem Tag gab, wo ich ihren 'Partner' einpflanzte, stellte ich ihren Topf zur Seite & flüchtete ins Haus.

Am nächsten Tag war Besuch angesagt und am Tag danach endeckte ich sie! Alle Blätter & Blüten hingen welk nach unten in der schwüle Mittagshitze.
" My Tomato! Look!" schrie ich - " Sieht aus wie wir uns fühlen" meinte mein Mann ohne große Sympathie.
So stellte ich My Tomato samt Topf in eine Schale Wasser mit 4 Tropfen Rescue. Ich musste sie gegen die Wand lehnen & verschiedene Flaschen ringsherum stellen um sie zu stützen. Meine arme Tomate konnte noch nicht mal alleine stehen.

Schade, schade, dass ich nicht daran dachte Fotos zu machen. Die Umwandlung war enorm. Mit etwas Fantasie, können Sie sich mich (im Foto), als Tomatenplanze vorstellen! Die Freude war allerseits groß.

Das war ein Notfall. Meine Pflanze hat gelitten. Und wenn Rescue solche Resultate bei einer Pflanze hervorbringt, können wir, mit der selben Fantasie, uns ausmalen welche Effekte die Bachblüten auf Menschen haben! Und es gibt unzählige Beispiele hierfür. Vielleicht schreiben Leser kuze Erfahrungen?

Rescue Remedy, die bekannteste & einzige "fertig" zusammengestellte Mischung von Dr. Bach: Diese reine Notfallmischung für seelische & körperliche Notfälle, wird nur in akuten Fällen eingesetzt, und hilft handlungsfähig zu bleiben, nötigenfalls bei Menschen bis ärztliche Unterstützung eintritt. Für längere Einnahme eignet sich dann eine entsprechende persönliche Blütenmischung. Rescue enthält 5 Blüten von den 38 des Bachblüten-Systems, zählt jedoch als eine Einheit, wenn wir Rescue in einer Bachblüten Mischung geben.

Rescue Remedy Einnahme:

2x sprühen aus dem Rescue Spray oder 4 Tropfen aus der Verkaufsflasche auf die Zunge einehmen,

oder einreiben - Lippen, Schläfen, am Puls (Handgelenk) auch hinter den Ohren - mehrmals falls nötig.

ALTERNATIV: 4 tropfen in ein Glas wasser, schluckweise trinken.

Die Einnahme kann gefahrlos wiederholt werden bis zum Abklingen die Symptome.

Um mehr über die Blüten zu lernen besuchen Sie unsere Websites. Oder noch besser eins der Seminare! Kommentare der Seminaristen sind im Gästebuch ersichtlich

Wo Anfangen? Erster Blog.

2009-06-05T16:26:00.000+02:00

Heute ist schon wieder Freitag. Und da fallen mir die Sachen ein, die ich in dieser Woche hätte machen müssen! Meine Liste, besser gesagt, Listen stehen auf alten Umschläge gekritzelt und was mache ich? Ich beginne mit einem Blog.... Anstelle das Erste auf meiner Liste anzupacken: Schriebtisch aufräumen. Dann muss ich auch zur Bank. Aber es ist Freitagnachmittag - haben die überhaupt noch auf? Seit dem ich alles online mache, habe ich vergessen was sie für Öffnungszeiten haben. Doch manchmal kann ein persönlichen Besuch nicht vermieden werden. Oder doch! Ich schicke die Unterlagen einfach per Post: Snail-Mail statt eMail, wegen Unterschrift. Problem gelöst - Nur dass die Bank erst alles Montag statt heute bekommt - weil Heute schon wieder Freitag ist. Und wie war es mit dem Postkasten und die Leerungszeiten ... Oje - das liest sich wie ein Tagebuch! Es sollte ein hilfreicher Bachblütenblog werden. Wenn ich es in meiner Muttersprache schreiben könnte, ginge es flotter, aber ich habe vorgenommen die Original Bachblüten zu vermitteln auf Deutsch. Und das tue ich auch, seit Jahren, nur nicht als Blogger.

So beginne ich mit mir selber.
2 Bilder kann ich auch liefern - oops die sind oben...
Links Pine & rechts Chestnut Bud.

PINE - wäre hilfreich, gegen die Selbstvorwürfe, was ich nicht bzw. besser hätte machen können. Dann gibt es
CHESTNUT BUD - schon wieder was vergessen, verlegt etc und die Blüte wird mir hoffentlich helfen schneller zu lernen, wie ich besser bloggern kann.

Vielleicht noch einen Link, Stressbewältigung mit Bachblüten falls mein erster Blog-Beitrag manche Leser zum Ausflippen gebracht hat ( und das zeigt, dass ich Pine noch nicht genommen habe!)

Genug für heute!

Viel Spaß bei der Anwendung
Bachblüten-Liste
Wenn was Spezielles Bachblüten bezogen erwünscht wird, bitte einfach mitteilen -
I'll do my very best